Νέα έρευνα έρχεται από την Αμερική για να μας πείσει να το ρίξουμε στον ύπνο.Σύμφωνα με τον δρ Ρόμπερτ Στίκγκολντ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ο ύπνος μετά την μάθηση βοηθά να εμπεδώσουμε τις νέες πληροφορίες.
Μάλιστα, όταν ο ύπνος συνοδεύεται από όνειρα, τότε είναι σημάδι πως εισέρχονται οι πληροφορίες στο υποσυνείδητο.
Είναι γνωστό πως ο εγκέφαλος δεν κοιμάται την ώρα του ύπνου, αλλά πλέον αποδείχτηκε και η συμβολή του στη βελτίωση της μνήμης και της μάθησης.
Τώρα που πλησιάζουν και οι Πανελλήνιες, όταν διαβάζετε αρκετές ώρες και νιώσετε κουρασμένοι, σταματήστε, ρίξτε έναν υπνάκο και να δείτε που θα νιώσετε καλύτερα.
Εικοσιένας επιστήμονες ιατρικής συνιστούν ύπνο, αυτοί ξέρουν!
0 σχόλια:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !